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《你隨身的瑜伽普拉提教練》




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生活 瑜伽

更新時間:2018年9月18日

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你隨身的瑜伽普拉提教練 (英 霍蘭德 著, 陳敏&葉秀敏譯, 中國友誼出版公司)[www.pdsslzk.com].pdf
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www.pdsslzk.com電子書 本書對於瑜伽普拉提練習的每個體態姿勢的連貫動作及步驟,都為你演示了從開始到結束的詳細動作過程,使練習者更輕鬆地掌握何時吸氣和呼氣的訣竅。使練習瑜伽普拉提變得簡單易學。

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本書對於瑜伽普拉提練習的每個體態姿勢的連貫動作及步驟,都為你演示了從開始到結束的詳細動作過程,使練習者更輕鬆地掌握何時吸氣和呼氣的訣竅。使練習瑜伽普拉提變得簡單易學。


作者簡介

戴安娜·霍蘭德曾師從克裏斯蒂·霍金學習舞蹈(克裏斯蒂·霍金曾成功地將器械普拉提方法與墊上普拉提身體控製方法結合起來)。戴安娜還曾師從著名的瑜伽教練兼作家麥克辛·托比阿斯多年,接受精深的瑜伽訓練,另外,她還拜伊麗莎白·康麗為師,完成了為期兩年的瑜伽課程。並在得到了執業證書後瞬息萬變創了一套瑜伽普拉提練習動作,並定期授課。她結合自己的舞蹈技巧創造了令人耳目一新、富有啟迪性,適合每個人練習的瑜伽普拉提動作。




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